کنجد
کنجد:Sesame
نام علمی: Sesamus indicum
کنجد گیاه بومی هندوستان است و از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است.
کنجد
گیاهی است یکساله با ارتفاع حدود یک متر که قسمت انتهایی ساقه آن پوشیده
از کرک است. برگ های آن بیضی ، باریک و نوک تیز می باشد و گل های آن به رنگ
سفید یا قرمز است.
میوه این گیاه بصورت کپسول و محتوی دانه های کوچک ، مسطح و بیضی است که کنجد نامیده می شود.
دانه
های کنجد ممکن است به رنگ سفید، قهوه ای یا سیاه باشد که از بین این سه
نوع، کنجد سفید از نظر ارزش غذایی و کیفیت روغن از انواع دیگر مرغوبتر
است.
گفتنی است که چین یکی از بزرگترین تولید کنندگان کنجد دنیا می
باشد. و هندوستان و حبشه در مقام دوم تولید این گیاه قرار دارند. کنجد
تولید شده در ایران بیشتر به مصرف تهیه روغن و حلوا ارده می رسد.
ترکیبات شیمیایی کنجد:
کنجد
دارای پروتئین، ویتامین های A، B2، D،E ،F و لسیتین می باشد.طبق نظر
کارشناسان غذایی کنجد به علت داشتن فسفر و مس فراوان برای تقویت هوش
وبینایی مفید است .
همچنین مقدار روغن موجود در کنجد حدود 50% است.
روغن کنجد مرکب از 70% اسیدهای چرب اشباع نشده مانند اسید لینولئیک، اسید
اولئیک و مقداری اسیدهای چرب اشباعشده مانند اسید پالمیتیک وآرشیدیک اسید
می باشد. روغن کنجد یکی از روغن های اشباع نشده و مفید برای بدن است و نه
تنها این روغن کلسترول بدن را بالا نمی برد بلکه آن را کاهش نیز می دهد.
این روغن در آمریکای شمالی و کانادا مصرف زیادی دارد .
منبع:
www.fa.parsiteb.com








